ダイエット体験談 - アサミ整体/名古屋市緑区

A.N様 (名古屋市緑区) 3ヵ月で-12.3kg

体重 70.4kg ⇒ 58.1kg
脂肪 40.0% ⇒ 31.0%

　「とにかく、真剣に痩せたい！」と思って、耳つぼダイエットを始めると同時に、並行してジムにも週4～5日通いました。

　途中、1～2週間の停滞期がありましたが、それ以外は順調に、みるみる痩せていきました。

　一般的な自己流ダイエットでは、短期間で痩せると、たるみやシワ、胸が小さくなったりという話をよく聞きますが、このダイエットでは、シワもたるみもなく、むしろ肌の調子がよくなったぐらいです。しかも、ウェストはサイズダウンする一方で、なんとバストはサイズアップしました！

　「この“本格派”耳ツボ痩身法では、耳ツボで食欲を抑えてカロリー制限するだけではなく、理想的な栄養バランスに導いて健康な身体に作り直していきます。だから、その人にとって一番健康的で自然な体型に近づいていくんですよ。」と説明されて、なるほど～と思いました。

　無理なダイエットで挫折やリバウンドを繰り返している人には、ぜひ教えてあげたいダイエットです！

Y.M様 (豊田市) 3ヵ月で-10.2kg

　今更ダイエットなんて･･･と諦めていましたが、娘に誘われて二人でスタートしました。

　最初は耳ツボで食欲が落ちるなんて信じられませんでしたが、本当に普段の半分の食事量でも残してしまうほどの満腹感。特に頑張るわけでもなく体重が減っていき、体が軽く、体調も良くなりました。朝の目覚めもスッキリ、活発に動けるようになりました。

　ダイエット終了後、リバウンドどころか、さらに1キロ減ってから体重が安定しました。体質が変わったのか、時々食べ過ぎることがあって体重が増えても、しばらく気をつければすぐに減るようになりました。

R.M様 (名古屋市天白区) 3ヶ月で-11.9kg

体重 66.5kg ⇒ 54.6kg
脂肪 41.7% ⇒34.3%

　3ヶ月でだいたい10キロ減が目標ですと言われたときに、私にもできるのだろうか？？と不安でした。本格的なダイエットは生まれて初めてなので、続くかどうかもわからないし、耳つぼで10キロ減量と言われても半信半疑でした。

　始めて1週間で体重が減り始め、毎日体重計に乗ることすら楽しみになっていきました。

　食事の内容を記録することで、自分が今まで食べていた食事では十分な栄養素が摂れていなかったこともわかりましたし、食べているものを意識するだけでも噛む回数が多少増えたと思います。和食中心の食事も、少し調味料を控えてみたり、いつもより食材の種類を増やしてみたりと、料理を工夫することも楽しめました。

　特別な運動は一切していませんが、ダイエットをしているんだ、という意識が根付き、エレベーターより階段を使ったり、少し遠回りをしてみたり、体を動かす時間も増えたように思います。そのせいか、少し停滞？と思うことはあっても、着実に体重が減っていきました。3ヶ月で約12キロ。自分で思ってた以上の成果に大満足しています。

　今では、ダイエット前にはいていたジーンズがウエスト、足回りともブカブカで、ベルトを通さないとはけない状態です。毎日着替える時に自分の姿を鏡にうつすのも楽しくなってきて、今まで着たことがないような服にも挑戦してみようという気分になりました。耳つぼダイエット、大成功でした！！！

T.K様 (名古屋市緑区) 3ヵ月で-17.1kg

体重 87.2kg ⇒ 70.1kg
脂肪 29.5kg ⇒ 21.3%

　当初、4ヶ月かけて-16kgの目標でスタートしましたが、予想以上に順調に痩せていき予定より早くダイエット終了することができました。

　数年前に、自力で食事制限してダイエットしたことがありますが、そのときはストレスも多く、痩せるほど体調が悪くなりました。食事制限ダイエットをやめると、体重がみるみる増えてリバウンドしてしまいました。

　今回はダイエット中のストレスもほとんどなく、体調も絶好調。みるみる痩せて血圧も下がり、イビキもなくなりました。また、以前は空手の稽古中、吐気やめまいがすることが多くありましたが、それもなくなりました。エネルギーの代謝がよくなったからだと言われて納得しました。

　また、味覚が変わったのか、毎週のように食べていたファストフードのハンバーガーも食べたいと思わなくなりました。飲み物も以前は炭酸ジュースが多かったのですが、水やお茶を飲むことが普通になりました。

　食生活や栄養についての知識もずいぶん学ぶことができましたので、これからは自分で健康管理・体重管理していけそうです。

その他、お客様の声

ダイエット料理のレシピが、意外とおいしかったです。
子供にも、体に良いものを食べさせることができるようになりました。
太っていた主人も少し痩せてきました。
血糖値が正常になりました。
貧血が改善し、献血もできるようになりました。
どんな服でも着られるようになったので、とても気分が良いです。
気持ちも前向きになり、習い事を始めました。
自信を持って人と接することができるようになりました。
味覚が変わり、野菜やキノコを好んで食べるようになりました。
甘いものやファストフードをあまり食べたくなくなりました。

ダイエット体験談(ブログ)

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