アルコールとダイエット

いつもお読みくださり、
ありがとうございます。

骨盤矯正・耳ツボダイエットで
若々しく元気な身体をつくる

名古屋市緑区のアサミ整体浅見圭一
です(^-^)/

先日、瘦身カウンセラーの仲間と
飲み会ミーティングでした。

食事で小腸から吸収された栄養は、
肝臓で分解・合成されて
また血液に送り出されます。

飲酒によって、肝臓がアルコールの解毒に忙しくなっているときに吸収された糖質・脂質は、

肝臓「今ちょっと解毒に忙しいから、とりあえず脂肪になっといて」

となります。

お酒を飲みながらのカロリーは脂肪に直行します！

尚、アルコールの分解には、ビタミンB群、アミノ酸、亜鉛などの栄養素が使われますので、これらが含まれる

豚肉、たらこ、まぐろ、かつお、
枝豆、かき、するめ、納豆など、
おつまみに食べると、むしろ良いです。

また、筋トレを習慣にすると、ちょっとだけですが、アルコール分解能力が向上します。

健康的な食生活と適度な運動で、若々しい身体作りしましょう。

アサミ整体では、
健康な身体作りを目的とした
ダイエットを提供しております。

● 3ヶ月でｰ10kgくらい痩せたい
● 運動しても痩せない
● 間食がやめられない
● 出産のたびに体重が増える
● リバウンドの経験がある

どれかひとつでも当てはまる方、
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