コーヒーと健康・ダイエット

いつもお読みくださり、
ありがとうございます。

若々しく健康な体質をつくる
名古屋市緑区のアサミ整体浅見圭一
です(^-^)/

先日、
知多の友楽整体伊東先生と
タイ料理のランチに行きました。

注文したのは、
「プーパッポンカリーセット」

カニが入って卵とじになったような
マイルドなカレーでした。

美味しい！

コーヒーに含まれるクロロゲン酸は、
脂肪の蓄積を抑えたり、
脂肪を分解燃焼する効果が
あるそうです。

また、
コーヒーを飲む人は、飲まない人より
糖尿病になる確率が低いという
研究結果があり、
糖尿病の予防効果も期待されています。

但し、コーヒーは、
鉄分の吸収を阻害する可能性があり
貧血気味の人は、
食後30分は、コーヒーを
飲まない方がよいとも言われています。

何でも
メリットとデメリットがありますね！

アサミ整体では、
心と身体の健康、快適な毎日をつくる
お手伝いをします。

● 骨盤や身体の歪みが気になる
● 年齢とともに痩せなくなった
● 整体やダイエットの資格を取りたい

どれかひとつでも当てはまる方は、

ご相談ください。

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