いつもお読みくださり、
ありがとうございます。
骨盤矯正・耳ツボダイエットで
若々しく元気な身体をつくる
名古屋市緑区のアサミ整体 浅見圭一
です(^-^)/
先日、瘦身カウンセラー仲間が
アサミ整体に遊びに来てくれました。
手土産にいただいた、
シフォンケーキに文字が!
以前、いつも僕がマスクに、
「腹八分目」の文字を入れていたので、
特注してくれたそうです。
ごちそうさまでした!!
「腹八分目」の本当の意味を
栄養学の講座で聞いたことがあります。
野生動物、例えばシマウマが、
草を食べ終わって寝ていても、
肉食動物が近づいてくると
全力疾走で逃げます。
野生動物は、食後すぐでも、
食前と同じスピードで走れる程度に
エサを食べます。
人間も同じで、
食後すぐ、
ジョギングやテニスができそうなら
腹八分目ということになります。
そう考えると、
現代人は自分でも知らないうちに
食べ過ぎて内臓を疲れさせ、
病気になる人が
少なくない気がします。
腹八分目を心掛け、
内臓を労わりましょう!
アサミ整体では、
整体・骨盤矯正/耳ツボダイエットで
心身の健康、快適な毎日をつくる
お手伝いをします。
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