運動で4kgやせるには？

いつもお読みくださり、
ありがとうございます。

整体・耳ツボダイエットで
若々しく元気な身体をつくる

名古屋市緑区のアサミ整体浅見圭一
です☆

先日、耳ツボダイエットの施術に来られた、S様。

人生を楽しまれている、40代の素敵な男性です。

耳ツボダイエットを始めてちょうど1ヶ月で、-3.9kg！

順調です！

さて、脂肪1kgのカロリーは、約7,000kcalです。

この脂肪1kgを、運動で燃やそうとした場合。

たとえばジョギングなら、どれくらいの距離を走ったら、1kgの脂肪が燃えるでしょうか？

脂肪1kgを燃やすために、走らないといけない距離。

なんと、

約120kmのジョギングに相当します。

つまり、-4kgのダイエットは、運動なら480kmのジョギングが必要ということになります。

「毎日運動しているのに痩せない」と悩まれている方、とても多いですが、カロリー計算すると、ちょっと運動したくらいでは痩せないことがわかります。

耳ツボダイエットでは、耳ツボの施術と基礎代謝、日々の食事の栄養バランス、このあたりをうまく組み合わせることで、特別な運動しなくても、短期間で心地よく身体を整えることができます。

アサミ整体では開業してから約20年、1,000人以上のお客様の耳ツボダイエットに立ち会ってきました。

● シンプルで簡単
● 短期間で痩せる
● 自然に習慣も整う
● 自己管理が身につく
● 健康な身体づくりできる

経験と知識が深まるほど、耳ツボダイエットは本当にうまくできているダイエットプログラムだと実感します。

20年経った今でもやっぱり、おすすめしたいダイエットです。

さて、2月18日(日)、「健康とダイエットの講座」を開催します。

お近くの方、ぜひお越しください。

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