いつもお読みくださり、
ありがとうございます。
若々しく健康な体質をつくる
名古屋市緑区のアサミ整体 浅見圭一
です(^-^)/
今回は「姿勢を整えると頭が冴える」というお話です。
整体に来られたお客様に、姿勢についてお話することがあります。
姿勢を気を付けるポイントが、あれもこれもあると、かえってぎこちなくなります。
シンプルに、「腹のしわを伸ばす」という意識が効果的です。
自然に骨盤が立って、胸が開き、全身の骨格が整います。
これをお伝えした、60代の男性が、実際に日常生活で実践してみた体験をお話してくれました。
会議中、ふと姿勢を意識してみようと、「腹のしわを伸ばす」ように姿勢を整えたら、集中力が上がったのか、話がすごく頭に入ってくるようになったとのことです。
日常生活で実践され、変化に気付かれた感性が素晴らしいです！
名古屋市緑区のアサミ整体では、心と身体の健康、快適な毎日をつくるお手伝いをします。
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