2024-06

名古屋市緑区のアサミ整体。右ひざの調子が悪く、マラソンに向けて身体を整えたいとお越しくださった男性。マラソン完走後も、「体温が上がってきた」「股関節の動きが良くなった」「姿勢が良くなった」など、お身体の変化をお話しくださり、やりがいがあります。

果物には、ビタミンやポリフェノール、カロテノイドなど、抗酸化物質が多く含まれます。抗酸化物質は、老化の原因となる活性酸素を取り除く働きがあり、健康と若々しさに役立ちます。

名古屋市緑区のアサミ整体です。その中で、日々の食事は影響が大きいですが、多くの現代人の問題として、「食べ過ぎて内臓が疲れている」「食の質の低下とバランスの偏り」この2つがあると思います。今日は特に、食べ過ぎについて。

名古屋市緑区のアサミ整体です。「不規則な生活やストレスによる自律神経の不調」って、ありがちです。自律神経を整える健康法は、いろいろありますが、そのひとつとして、「五感を味わう」というものがあります。