2025-06

先日、名古屋・豊田・瀬戸の耳ツボ痩身カウンセラーの仲間と、心と体の健康講座を開催しました。浅見は「姿勢と笑い」について発表しました。正しい姿勢も笑いも、自律神経を整え、免疫力を上げてくれます。

生活習慣病は、「お医者さんに治してもらう」という気持ちがある限り、自分自身の生活習慣がなかなか大きくは変わりません。生活習慣の中でも、特に影響が大きいのが食生活とストレスです。正しいダイエットは、生活習慣を整えることに役立ちます。

「朝がつらい」「スッキリ起きられない」と感じること、ありませんか？その原因はさまざまですが、今日は特に多くの方に当てはまる2つの原因と、その解決法をご紹介します。