お酒好きのダイエット！

いつもお読みくださり、
ありがとうございます。

骨盤矯正・耳ツボダイエットで
若々しく元気な身体をつくる

名古屋市緑区のアサミ整体浅見圭一
です(^-^)/

先日、耳ツボダイエットを始められたお客様。

2週間で −2.3kg
体脂肪率 −1.5％！
とっても順調なスタートです！

カウンセリング中に出た話題は「お酒」
ビールが大好きとのことでした。

ダイエット中は、「糖質が少ない焼酎やウィスキーの方が良い」とよく言われます。

でも私は、「少量なら好きなものを楽しむ」ことも大切だと思っています。

本当に飲みたいものを、おいしく味わう方が、ストレスも少なく仲続きします。

但し、アルコールの分解にはビタミンB群・アミノ酸・マグネシウム、亜鉛といった栄養素が使われます。

これらが不足すると、疲れやすくなったり、翌日にだるさが残ることもあります。

そこで、アルコールで消耗する栄養素を含む 豚肉・たらこ・まぐろ・かつお・枝豆・かき・するめ・納豆 などをおつまみに選ぶと、肝臓の助けになります。

特におすすめは、枝豆！

アミノ酸、ビタミンB1・メチオニンが豊富で、肝臓をサポートしてくれる最強おつまみです

「飲む前・飲み中・飲んだ後」どのタイミングでもOKです。

耳ツボ×栄養バランスで、お酒もダイエットも楽しみましょう！

「痩せたいけど、お酒はやめられない」

そんな方は、ぜひ 耳ツボダイエット をお試しください。

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