いつもお読みくださり、
ありがとうございます。
名古屋市緑区・天白区エリアで
若々しく元気な身体づくり🍀
整体/骨盤矯正/耳ツボダイエット
アサミ整体 浅見圭一 です⭐
四間道らしい古民家がギャラリーになっています。
新進気鋭の若手デザイナー、山田大生さんが作品の解説してくれました。
ただ見てるだけではわからない、作品の背景にある、自由な発想、哲学、感動と感性、技術と計算。
時々、日常を離れて芸術に触れると、発想が広がります✨
こちらは、倫理法人会でご一緒させていただいている、山田大生さんと、その作品。
レンコンの穴 をモチーフにしているそうです。
土や泥の中で呼吸しながら生き抜く力、そこに人生観とインスピレーションを得て創作されたそうです。
深い✨
そういえば、レンコンは見た目がユニークなだけでなく、健康やダイエットにも役立つ優秀な食材です。
レンコンには食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維は腸内環境を整えるだけでなく、食後の血糖値の急上昇を抑える働きもあります。
血糖値が急上昇すると、その後急降下しやすくなり、空腹感や間食の原因になることがあります。
ダイエット中の方にとっては、血糖値を穏やかに保つことがとても大切です。
また、レンコンにはビタミンCやカリウムも含まれています。
ビタミンCは美容や健康維持に役立ち、カリウムは余分な塩分の排出を助けてくれます。
さらに、レンコンは噛み応えがあるため、自然と咀嚼回数が増えるのも魅力です。
しっかり噛むことで満腹感が得られやすくなり、食べ過ぎの予防にもつながります。
おすすめの食べ方は、
・きんぴらレンコン
・レンコンのはさみ焼き
・レンコンチップス
・レンコン入り味噌汁
など。
特におすすめなのは、薄切りにして軽く炒めるきんぴらレンコンです。
シャキシャキとした食感を楽しみながら、食物繊維もしっかり摂ることができます。
芸術作品を通して、改めて感じたレンコンの生命力。
土の中で力強く育つレンコンの姿は、私たち人間にも通じるものがあるように感じます。
健康もダイエットも、特別なことをするより、日々の小さな積み重ねが大切です。
身体によいものを選び、よく噛んで食べ、無理なく続ける。
そんな習慣が、未来の健康な身体をつくります✨
名古屋市緑区・天白区で
耳ツボダイエットをお探しの方はこちら
▶ アサミ整体の耳ツボダイエット
名古屋市緑区のアサミ整体では、
耳ツボ × 栄養学 × 生活習慣の改善 を組み合わせた「本格派 耳ツボダイエット」で、健康的な体質改善をサポートしています。
「なかなか痩せない」
「健康的に体重を落としたい」
「食生活を見直したい」
そんな方は、お気軽にご相談ください😊
無料カウンセリングも行っていますので、あなたに合った方法を一緒に見つけていきましょう☘️
どんなご質問にも丁寧にお答えしますので、お気軽にご相談ください😊
ちなみに、「本格的にダイエットを始める前に、耳ツボ施術を体験してみたい」という方のために、体験コースもご用意しております。
「無料カウンセリング」または「体験コース」どちらも、お電話・メール・LINEでご予約いただけます☘️
ご予約・お問い合わせはこちら
▼ ▼ ▼
骨盤矯正/耳ツボダイエット
アサミ整体
名古屋市緑区ほら貝1-99
052-877-8874
予約メールフォーム
公式LINEアカウント
LINE公式アカウントに登録すると、
毎週健康とダイエットに役立つ情報が
配信されます。
▼ ▼ ▼
名古屋市緑区・天白区で「本格派」の
耳ツボダイエット をお探しの方
耳ツボダイエットの詳しい内容はこちら
▼ ▼ ▼
名古屋市緑区で
骨盤や身体の歪みが気になる方は
骨盤矯正/整体の詳しい内容はこちら
▼ ▼ ▼
整体やダイエットの
資格取得に興味がある方は
セラピスト養成講座の内容はこちら
▼ ▼ ▼
骨盤矯正/耳ツボダイエット
アサミ整体
名古屋市緑区ほら貝1-99
052-877-8874
予約メールフォーム
公式LINEアカウント
コメント