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名古屋市緑区・天白区エリアで
若々しく元気な身体づくり🍀
整体/骨盤矯正/耳ツボダイエット
アサミ整体 浅見圭一 です⭐
「ダイエットは明日から」
そう言いながら、つい今日も食べすぎてしまった。
痩せないどころか、気がつけば去年より体重が増えている気がする……💧
そんな経験はありませんか？
今日のブログは、そんな方が「今度こそ変わろう！」と一歩踏み出すきっかけになるかもしれません。
先日、耳ツボダイエットをスタートされた50代の女性のお話です。
20代の頃は、今より7～8kgほど痩せていたそうですが、お子さんが生まれ、子育てをしているうちに体重が増え、その後は今の体重を行ったり来たり。
「いつか何とかしなきゃ」
そう思いながらも、家のことやお子さんのことに忙しく、つい自分のことは後回しになっていました。
そんな中、娘さんの結婚式が2ヶ月後に近づいてきました。
着物を着て、家族で記念写真も撮る予定。
「そろそろ本当に何かしなきゃ……」
と思っていたところ、半年ぶりに会ったお友達が、以前よりずいぶんスッキリしていることに気づきました❗
「どうやって痩せたの⁉️」
と聞いてみると、
「耳ツボダイエットで痩せたよ」
とのこと。
そのお友達が当院をご紹介くださり、無料カウンセリングにお越しくださいました。
ダイエットって、今すぐ始めなくても、明日すぐに困るわけではありません。
そして今日から始めたとしても、明日すぐに大きく変わるわけでもありません。
だから、
「来週からでいいか」
「もう少し落ち着いてから始めよう」
と、つい後回しになってしまうのではないでしょうか。
今回、娘さんの結婚式に向けてダイエットを始められた方には、
「2ヶ月後の娘さんの結婚式」
という、とても 具体的な目標と期限 がありました。
もちろん、お友達との再会やご紹介というタイミングもありました。
でも、
「この日までに少しでも変わりたい」
という期限が決まることで、重かった腰が上がり、一歩を踏み出すことができたのだと思います。
ただ漠然と、
「いつか痩せたい」
と思っているだけでは、なかなか行動につながらないものです。
そこで、ついダイエットを先延ばしにしてしまう方は、3ヶ月～半年くらい先に「痩せたい理由」をつくってみてはいかがでしょうか？
たとえば、
- 今年の秋から年末年始に、久しぶりに会う人はいませんか？
- 半年以内に健康診断はありませんか？
- 旅行に行く予定はありませんか？
- 結婚式や同窓会などの予定はありませんか？
- 人前で何か発表したり、写真を撮ったりする予定はありませんか？
他人から、
「そんなことで痩せなくてもいいんじゃない？」
と言われたとしても、関係ありません。
自分自身が「これをきっかけに変わろう！」と決められる理由であれば、それでいいのです。
耳ツボダイエットに取り組まれた方の中には、2ヶ月ほど経った頃に、周りの方から
「あれっ、痩せた？」
と気づいてもらえるようになる方も多くいらっしゃいます。
体重の数字だけではなく、
「久しぶりに会う人に、スッキリした自分を見てもらいたい」
「旅行で写真をたくさん撮りたい」
「健康診断までに生活習慣を見直したい」
そんな目標があると、ダイエットへの向き合い方も変わってきます。
名古屋市緑区・天白区で耳ツボダイエットをお探しの方へ
当院で耳ツボダイエットを始められた方から、
「もっと早く来ればよかった」
と言われることが少なくありません。
3ヶ月後も、
「そろそろ痩せなきゃ……」
と思いながら過ごしているのか。
それとも、
「あのとき始めてよかった！」
と思っているのか。
その違いをつくるのは、今日の小さな一歩かもしれません。
「自分にもできるかな？」
「まずは話だけ聞いてみたい」
という方も大歓迎です。
ぜひ、お気軽にご相談ください。
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