ダイエット

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腹八分目の真実

名古屋市緑区のアサミ整体。耳ツボダイエットを始めてちょうど1週間のお客様と、「腹八分目」について話題になりました。「腹八分目」は「満腹のちょっと手前」という意味ではありません。本当の意味を知って、実際にやってみて、発見がありました。
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ダイエッターに学ぶ、成功する考え方

今日は、ダイエット成功者に学ぶ、より良い人生をつくる考え方について。ダイエットでも、仕事でも、人生でも、うまくいく人はちょっとしたところで判断が違います。
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要注意!サプリメントの選び方

ある栄養士の先生が「日本で出回っているサプリメントの95%は、飲まない方がいいもの」と言われていました。私自身、健康業界で20年、サプリメントでの健康被害と、健康を取り戻した改善例、生の体験談を数多く聞いてきました。個人的な考えではありますが、サプリメントを選ぶポイントとして、この3つは押さえておきたいです。
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ダイエットしたら家も片付く

先日、耳ツボダイエットで通われているお客様に聞いたお話です。ダイエットを始められて、-8.7kg。お体が軽くなり、心地よく動けるようになったおかげで、片付けや掃除もはかどるようになられたとのことです。
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運動で4kgやせるには?

脂肪1kgのカロリーは、約7,000kcalです。この脂肪1kgを、運動で燃やそうとした場合。たとえばジョギングなら、どれくらいの距離を走ったら、1kgの脂肪が燃えるでしょうか?
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ダイエットとリバウンド、その解決法!

ある統計では、ダイエットしたことがある方のうち、なんと76%がリバウンドを経験しているというデータが出ています。「リバウンド」について、お伝えしたいポイントが2つあります。
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2月18日(日) 健康とダイエットの講座開催

「今年の目標はダイエット」と考えられている方のために、「健康とダイエットの講座」を開催します。
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お腹の脂肪を落としたい!

年齢とともに気になる「ぽっこりお腹」エクササイズやマッサージを試しても、効果があるのかどうか実感がわからない。もし、女性の方で、体脂肪率が35%以上ある方は、まず余分な脂肪を落とすことが最優先です。
セラピスト養成スクール

耳ツボダイエットがテレビで紹介されました

12月1日、神奈川テレビ「NEWSハーバー」で、耳ツボダイエットが紹介されました。もともとは、鍼灸接骨院の治療家の先生たちが、生活習慣病で薬を飲みながらも改善しない患者さんたちの悩みを解決したいという目的でつくられた、体質改善のためのダイエットです。
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16時間ダイエットの正しいやり方

何年か前から「16時間ダイエット」が流行っています。この16時間ダイエットの正しいやり方について、気になっている方も少なくないと思います。そのメリットとデメリットについて。