ダイエット 16時間ダイエットの正しいやり方 何年か前から「16時間ダイエット」が流行っています。この16時間ダイエットの正しいやり方について、気になっている方も少なくないと思います。そのメリットとデメリットについて。 2023.12.02 ダイエット健康法
健康法 スマホ依存で脳疲労! 最近、うっかりすることが増えて、どうも頭が冴えないなあ・・・と思っていたら、「スマホ認知症」というものが話題になっているそうです!スマホ依存によって、情報過多、脳の機能が低下。今までやっていたことができなくなったり、パフォーマンスが落ちたりします。 2023.11.16 健康法
健康法 言葉を変えると人生が変わる アメリカの心理学者 ウィリアム・ジェームズの言葉で、こんなものがあります。言葉が変われば 心が変わる。心が変われば 行動が変わる。行動が変われば 習慣が変わる。習慣が変われば 人格が変わる。人格が変われば 運命が変わる。 2023.11.10 健康法
セラピスト養成スクール ハロウィンといえば、カボチャ? ハロウィンの元になったケルト人の収穫祭では、「かぶ」を使っていたそうですが、アメリカに伝わったときに、かぼちゃで代用され、それが普及したそうです。 2023.10.29 セラピスト養成スクール健康法