セラピスト養成スクール

久しぶりに名古屋で整体実技の研修

先日、久しぶりに名古屋で整体実技の研修でした。同じ志をもって整体院を開業している仲間と語り合えるのも嬉しいです。
ダイエット

口癖と自己暗示

良い言葉で、良い現実を創りましょう。
ダイエット

感謝と健康

感謝を習慣にして、健康で幸せな日々を過ごしましょう☆
ダイエット

有酸素運動の前に無酸素運動

有酸素運動による脂肪燃焼効果を、3.5倍にする方法があります。
ダイエット

よく噛んで食べる

一口30回噛んで食べると、いろいろと良いことがあります。
ダイエット

ダイエットの意味

体型も体質も人生も、自分次第で変えることができます。
健康法

笑いと免疫力

笑いは人の薬ということわざの通り、笑うことで様々な健康効果があることが医学的にもわかってきています。
健康法

自律神経と呼吸

呼吸は、息を吸ったときに交感神経、吐いたときに副交感神経に刺激が入ります。
ダイエット

水とダイエット

老廃物を効率よく処理するためには、1日に2.5リットルの水分摂取が理想です。
プライベート

ラジオ番組「Beautyビーム!」に出演

ゆめのたね放送局 愛知スタジオで、山本杏さんのラジオ番組『山本杏のBeautyビーム!』の収録にゲスト参加しました。