健康法 笑いと免疫力
笑いは人の薬ということわざの通り、笑うことで様々な健康効果があることが医学的にもわかってきています。
健康法 
健康法 自律神経と呼吸
呼吸は、息を吸ったときに交感神経、吐いたときに副交感神経に刺激が入ります。
ダイエット 水とダイエット
老廃物を効率よく処理するためには、1日に2.5リットルの水分摂取が理想です。
プライベート ラジオ番組「Beautyビーム！」に出演
ゆめのたね放送局 愛知スタジオで、山本杏さんのラジオ番組『山本杏のBeautyビーム！』の収録にゲスト参加しました。
ダイエット 腹八分目
食べ終わった後「ちょっと休んでから片付けたい」と思ったら、食べすぎです！
ダイエット 「本格派」ダイエット体験動画 ご質問への回答
「本格派」耳ツボダイエット進行中、爽やかな青年、Ｏさんのインタビュー動画に、ご質問のコメントをいただきましたので、ご回答の動画を撮影しました。
ダイエット 「本格派」ダイエット体験動画
「本格派」耳ツボダイエット進行中、２ヶ月弱、-6．2kg。爽やかな青年、Ｏさんのインタビュー動画です。
ダイエット 生まれ変わりの年！
「15年前のスーツが着られるようになったのが嬉しい！」おめでとうございます！
セラピスト養成スクール 心身の健康に役立つ「食事訓」
精進料理をいただいたとき、箸袋に書いてあった「食事訓」が素晴らしかったので、ご紹介します。
プライベート 心の健康と豊かな人生
「この本を見つけてツイてる～！」と思った本をご紹介します。