アサミ整体

自律神経を整える方法としては、呼吸法など、いろいろありますが、「よく味わって食べる」ことも、自律神経を整えるのに役立ちます。

元気で健康な身体作りは結局、 質の良い食生活、 十分な睡眠、 適度な運動。そして、ストレスも免疫力を下げますので、過剰に不安をもったり、心配しすぎないで、笑って過ごすことです。

当院の「本格派」耳ツボダイエットでは、痩せた後もご自分で体重維持できるよう、食生活の改善もサポートします。それによって、「家計もダイエットできた！」という方も多く、中には月3万円以上の食費が浮いた方も。

「代謝が悪くなって全然やせない！」という方、代謝のよい健康な身体作りができる、「本格派」耳ツボダイエットをお試しください！

以前は、満腹まで食べると幸せだったのが、最近は満腹まで食べると気持ち悪いとのこと。腹八分目は、体にとって良いことです。それを超えると内蔵に負担がかかります。身体に良いことは心地よいものです。正常な感覚が戻ってきたことになります。