ダイエット

体質って本当に変わる?

ダイエットしたら、血圧、体温の変化。食が変わると体が変わります。
健康法

酢の健康効果!

やっぱり酢は健康にもダイエットにも役立ちます!
健康法

いわし料理!体に良い?

イワシには、ビタミンB12とビタミンDが豊富に含まれ、健康に役立ちます。
セラピスト養成スクール

美容整体、プロの技術を簡単に習得!

先日、アサミ整体で美容整体師養成講座の実技講習でした。
健康法

意識が身体に影響する

イメージで身体が変化する体験をしました。
ダイエット

腹八分目シフォンケーキ

「腹八分目」という言葉の本当の意味をご存知でしょうか?「満腹のちょっと手前」という意味ではありません。
健康法

焼き鯖定食を選ぶことが多いです

動脈硬化の予防には、やっぱり魚料理!
セラピスト養成スクール

美容整体・骨盤矯正の資格

美容整体は、骨盤矯正を中心として、全身を整える技術を習得できます。 産後の骨盤矯正、肩こり、頭痛、腰痛、 姿勢の歪み矯正、 小尻などに対応できます。
健康法

牡蠣の栄養と健康

牡蠣といえば、「亜鉛」。亜鉛は、味覚、免疫力、髪や肌の健康、精力や精神安定にも役立つミネラルです。
健康法

明太子と健康

明太子に含まれるビタミンやミネラルは、免疫力や記憶力、ダイエットにも役立ちます。