ダイエット

何年か前から「16時間ダイエット」が流行っています。この16時間ダイエットの正しいやり方について、気になっている方も少なくないと思います。そのメリットとデメリットについて。

先日、研修で大阪に行ったとき、新大阪駅でたこ焼きを食べました。せっかくの機会なので、たこ焼きの栄養と健康について調べてみました。

アメリカの心理学者 ウィリアム・ジェームズの言葉で、こんなものがあります。言葉が変われば 心が変わる。心が変われば 行動が変わる。行動が変われば 習慣が変わる。習慣が変われば 人格が変わる。人格が変われば 運命が変わる。

2ヶ月間の耳ツボダイエットで、-7.0kg。腰痛もなくなり、歩くのも楽しくなりました。

静岡県藤枝市エミナルと牧之原市ｍｅｒｒｙの耳ツボダイエット体験動画。自己流ダイエットで体調不良、リバウンドの経験から、正しいダイエットで健康と若々しさを手に入れました。

五感を心地よく感じながら歩くことで、自律神経も整います。

半田市の古民家カフェ「HAJIKAMI」でカレーランチ。カレーライスは、健康に良いのか悪いのか？

30年以上、健康と人生を語り続けている「かたりべの会」に参加させていただきました。言葉では表現できない、自然体になれる空間でした！

長野県のベブンスそのはらには、森林浴の癒し効果を科学的に検証し、その効果が認定された場所がありました。

アイスクリームには、「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」といった種類があります。