ダイエット

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16時間ダイエットの正しいやり方

何年か前から「16時間ダイエット」が流行っています。この16時間ダイエットの正しいやり方について、気になっている方も少なくないと思います。そのメリットとデメリットについて。
健康法

たこ焼きと健康?

先日、研修で大阪に行ったとき、新大阪駅でたこ焼きを食べました。せっかくの機会なので、たこ焼きの栄養と健康について調べてみました。
健康法

言葉を変えると人生が変わる

アメリカの心理学者 ウィリアム・ジェームズの言葉で、こんなものがあります。言葉が変われば 心が変わる。心が変われば 行動が変わる。行動が変われば 習慣が変わる。習慣が変われば 人格が変わる。人格が変われば 運命が変わる。
ダイエット

痩せたら歩くのが楽しい!

2ヶ月間の耳ツボダイエットで、-7.0kg。腰痛もなくなり、歩くのも楽しくなりました。
セラピスト養成スクール

静岡県で耳ツボダイエット体験

静岡県藤枝市エミナルと牧之原市merryの耳ツボダイエット体験動画。自己流ダイエットで体調不良、リバウンドの経験から、正しいダイエットで健康と若々しさを手に入れました。
健康法

チャリティーウォークで心と体の健康

五感を心地よく感じながら歩くことで、自律神経も整います。
健康法

カレーライスと健康?

半田市の古民家カフェ「HAJIKAMI」でカレーランチ。カレーライスは、健康に良いのか悪いのか?
健康法

健康から人生・命を語る

30年以上、健康と人生を語り続けている「かたりべの会」に参加させていただきました。言葉では表現できない、自然体になれる空間でした!
健康法

森林浴の健康効果!

長野県のベブンスそのはらには、森林浴の癒し効果を科学的に検証し、その効果が認定された場所がありました。
ダイエット

夏のおやつにアイス!

アイスクリームには、「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」といった種類があります。