健康法

名古屋市緑区のアサミ整体。この仕事を20年続けてきた今でも、施術後に「楽になりました！」「全然ちがう！」と喜んでもらえると、なんとも清々しい嬉しさがあります。今日も生きがいをありがとうございます。

今日は、山歩きと健康について。先日、アサミ整体から徒歩15分くらいのところにある、「相生山」を歩いてきました。相生山は、ホタルが生息するほど、自然が残っている場所です。住宅街から一歩入ると、日常から離れて遠くの山奥に来たような気分になります。

名古屋市緑区のアサミ整体。先日、25年ほどのお付き合いになる方が来られました。80歳過ぎても精力的に活動され、若々しさが尋常ではないです。何気ない一言に、若さと健康の秘訣が隠されていました。

名古屋市緑区のアサミ整体。疲労とストレスで背中が硬くなると、胃の不調もあります。整体の施術での改善例についてのブログです。

先日、情報バラエティー番組「Girls Happy Style」で、耳ツボダイエットが紹介されました。ダイエット業界の課題といえば、「空腹感がつらくて続かない」「代謝が悪くて痩せられない」「一旦やせてもリバウンドする」。耳ツボダイエットは、「耳ツボ」「栄養学」「食習慣の改善」によって、これらをすべて解決できます。

名古屋市緑区のアサミ整体。右ひざの調子が悪く、マラソンに向けて身体を整えたいとお越しくださった男性。マラソン完走後も、「体温が上がってきた」「股関節の動きが良くなった」「姿勢が良くなった」など、お身体の変化をお話しくださり、やりがいがあります。

名古屋のアサミ整体です。整体に来られたお客様に、姿勢についてお話することがあります。姿勢を気を付けるポイントが、あれもこれもあると、かえってぎこちなくなります。シンプルに、「腹のしわを伸ばす」という意識が効果的です。

名古屋市緑区のアサミ整体。1週間ほど頭痛が続くというお客様。首と肩の筋肉をゆるめ、頸椎と胸椎の歪みを整える施術をしたところ、頭痛薬が減ってきました。また、食生活によって肩が凝りやすい体質になることもありますので、食べ物の選び方についてもお伝えします。

名古屋市緑区のアサミ整体。疲れがたまって肩こりがひどくなると、首が回らなくなることがあります。整体で筋肉の硬直をゆるめ、頸椎のねじれを取ると改善することがあります。

先日、耳ツボダイエットで通われているお客様に聞いたお話です。ダイエットを始められて、-8.7kg。お体が軽くなり、心地よく動けるようになったおかげで、片付けや掃除もはかどるようになられたとのことです。