健康コラム 姿勢と笑いが心と体の健康をつくる
先日、名古屋・豊田・瀬戸の耳ツボ痩身カウンセラーの仲間と、心と体の健康講座を開催しました。浅見は「姿勢と笑い」について発表しました。正しい姿勢も笑いも、自律神経を整え、免疫力を上げてくれます。
免疫力
健康コラム 
整体 睡眠不足と健康・ダイエット
名古屋市緑区のアサミ整体です。睡眠不足と健康について。「風邪を引きやすい」「太りやすく、やせにくい」「寝付きにくい、ぐっすり眠れない」「睡眠時間が6時間未満」「肩こり、背中の張りがある」3つ以上あてはまる方は、ぜひ続きをお読みください。
健康コラム 笑いと免疫力
笑いは人の薬ということわざの通り、笑うことで様々な健康効果があることが医学的にもわかってきています。
健康コラム ウィルスに抵抗できる元気な身体作り
元気で健康な身体作りは結局、 質の良い食生活、 十分な睡眠、 適度な運動。そして、ストレスも免疫力を下げますので、過剰に不安をもったり、心配しすぎないで、笑って過ごすことです。