合気道

姿勢を整えて肩こり解消

ほんの15分ほど、姿勢を整えることで、肩こりと疲労が7割くらい消えました。

コーヒーと健康・ダイエット

コーヒーに含まれるクロロゲン酸は、脂肪の蓄積を抑えたり、脂肪を分解燃焼する効果があるそうです。

ダイエット健康法