天白区

先日、名古屋・豊田・瀬戸の耳ツボ痩身カウンセラーの仲間と、心と体の健康講座を開催しました。浅見は「姿勢と笑い」について発表しました。正しい姿勢も笑いも、自律神経を整え、免疫力を上げてくれます。

生活習慣病は、「お医者さんに治してもらう」という気持ちがある限り、自分自身の生活習慣がなかなか大きくは変わりません。生活習慣の中でも、特に影響が大きいのが食生活とストレスです。正しいダイエットは、生活習慣を整えることに役立ちます。

「朝がつらい」「スッキリ起きられない」と感じること、ありませんか？その原因はさまざまですが、今日は特に多くの方に当てはまる2つの原因と、その解決法をご紹介します。

何をするにも、「どんな気持ちでそれをやるか」ということが、意外と大きく影響します。健康のために運動するにも、それを楽しんでやるか、しぶしぶ仕方なくやるか。食事をするときも、文句や愚痴を言いながら食事をするか、感謝しながら味わって食べるかで、栄養の働きも変わると思います。

手荒れがひどくなると、かゆみや痛み、ひび割れ、出血などが起こり、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。ハンドクリームを塗ってもその場しのぎで、すぐに乾燥してしまう…そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。今回は、長年ひどい手荒れに悩んできた方が たった数ヶ月で劇的に改善した事例 をご紹介します。

日本人の4人に1人が悩んでいるといわれる腰痛。腰痛といっても症状は様々です。立ち上がるときに痛い、靴下をはくときに痛い、腰を後ろに反ると痛い、洗顔時に腰が痛い、寝てても腰が痛いなど。今回は、「座っていると腰が痛くなる」という腰痛の施術。

今日は、人間関係のストレスを軽減し、心と体の健康に役立つ方法について。もし、家庭や職場で、「ここまでしてあげたのに」「なんで自分ばっかり」という気持ちが湧いて、愚痴や不満を言いたくなることがある方は、続きをお読みください。

新年を迎え、お正月を過ごした後、「体が重い」と感じていませんか？年末年始は、楽しい時間を過ごす一方で、食べ過ぎや飲みすぎ、長時間の移動、睡眠不足など、知らないうちに身体に負担がかかりがちです。正月疲れを解消して、新年を健やかにスタートしましょう１