心と体の健康

名古屋市緑区のアサミ整体です。その中で、日々の食事は影響が大きいですが、多くの現代人の問題として、「食べ過ぎて内臓が疲れている」「食の質の低下とバランスの偏り」この2つがあると思います。今日は特に、食べ過ぎについて。

名古屋市緑区のアサミ整体です。「不規則な生活やストレスによる自律神経の不調」って、ありがちです。自律神経を整える健康法は、いろいろありますが、そのひとつとして、「五感を味わう」というものがあります。

名古屋市緑区のアサミ整体。耳ツボダイエットを始めてちょうど1週間のお客様と、「腹八分目」について話題になりました。「腹八分目」は「満腹のちょっと手前」という意味ではありません。本当の意味を知って、実際にやってみて、発見がありました。

今日は、ダイエット成功者に学ぶ、より良い人生をつくる考え方について。ダイエットでも、仕事でも、人生でも、うまくいく人はちょっとしたところで判断が違います。

先日、研修で大阪に行ったとき、新大阪駅でたこ焼きを食べました。せっかくの機会なので、たこ焼きの栄養と健康について調べてみました。

最近、うっかりすることが増えて、どうも頭が冴えないなあ・・・と思っていたら、「スマホ認知症」というものが話題になっているそうです！スマホ依存によって、情報過多、脳の機能が低下。今までやっていたことができなくなったり、パフォーマンスが落ちたりします。

五感を心地よく感じながら歩くことで、自律神経も整います。

若さと健康を保つ生き方。いくつになっても夢と生きがいをもって、チャレンジを楽しむ生き方。

モッツアレラチーズのビタミンやカルシウムは、目や骨、粘膜の健康、肌や髪の弾力、疲労回復など、美容と健康に役立ちます。

半田市の古民家カフェ「HAJIKAMI」でカレーランチ。カレーライスは、健康に良いのか悪いのか？