生活習慣病

名古屋市緑区アサミ整体の耳ツボダイエットで1ヶ月半に-8kg。ウォーキングの消費カロリーや健康効果、五感を整える習慣について紹介しています。

寒い季節は水分不足になりやすく、リンパや老廃物の流れも滞りがち。白湯や常温水でこまめに潤いを補給し、代謝を高めてスッキリ軽い体を目指しましょう。

先日、静岡の耳ツボ瘦身カウンセラー仲間と一緒に、久能山東照宮に行ってきました。そこにあった「金の成る木」の立札に書かれていたことが素晴らしかったので、ご紹介します。

スマホ首（ストレートネック）の症状や原因をわかりやすく解説。日常生活での注意点と、毎日2〜3分でできるセルフケア方法をご紹介します。

ダイエットやボディメイクに特化した遺伝子検査のご紹介です。最新技術を用いた検査で理想的なカラダづくりの実現へ導きます。遺伝子を調べれば、何を食べても良いか、何は避けた方が良いか、遺伝的に太りやすい食べ物などを知ることができ、効率の良い食事管理ができます。

真夏日が続くこの時期、熱中症に要注意。生活習慣が乱れていると、熱中症のリスクがさらに高まります。水分補給は、水やお茶だけでなく、ビタミン・ミネラルの補給を心掛けましょう。熱中症対策ドリンクのレシピをご紹介しますので、ぜひご活用ください。

生活習慣病は、「お医者さんに治してもらう」という気持ちがある限り、自分自身の生活習慣がなかなか大きくは変わりません。生活習慣の中でも、特に影響が大きいのが食生活とストレスです。正しいダイエットは、生活習慣を整えることに役立ちます。

おかげ横丁で「フローズン甘酒」を飲んでみました。甘酒は「飲む点滴」と言われたり、美容やダイエットに良いとも言われています。根拠はあるのでしょうか？