痩せる

2025年を「飛躍の年」に。小さな積み重ねが大きな成長につながる一年に向けて、心と身体を整える大切さをお伝えします。アサミ整体は1月5日（月）より営業開始です。

名古屋市緑区アサミ整体の耳ツボダイエットで1ヶ月半に-8kg。ウォーキングの消費カロリーや健康効果、五感を整える習慣について紹介しています。

先日、情報バラエティー番組「Girls Happy Style」で、耳ツボダイエットが紹介されました。ダイエット業界の課題といえば、「空腹感がつらくて続かない」「代謝が悪くて痩せられない」「一旦やせてもリバウンドする」。耳ツボダイエットは、「耳ツボ」「栄養学」「食習慣の改善」によって、これらをすべて解決できます。

先日、耳ツボダイエットで通われているお客様に聞いたお話です。ダイエットを始められて、-8.7kg。お体が軽くなり、心地よく動けるようになったおかげで、片付けや掃除もはかどるようになられたとのことです。

脂肪1kgのカロリーは、約7,000kcalです。この脂肪1kgを、運動で燃やそうとした場合。たとえばジョギングなら、どれくらいの距離を走ったら、1kgの脂肪が燃えるでしょうか？

ある統計では、ダイエットしたことがある方のうち、なんと76%がリバウンドを経験しているというデータが出ています。「リバウンド」について、お伝えしたいポイントが2つあります。

「今年の目標はダイエット」と考えられている方のために、「健康とダイエットの講座」を開催します。