睡眠

耳ツボダイエット

60代女性が−10.7kg達成|耳ツボダイエット

60代女性が耳ツボダイエットで3ヶ月半で−10.7kg・体脂肪率−9.3%を達成。名古屋市緑区・天白区のアサミ整体が行う耳ツボ×栄養学×生活習慣改善で、無理なく健康的に痩せた実例をご紹介します。
耳ツボダイエット

寝つきが悪い・頭痛がつらい…自律神経を整えるツボ

環境の変化やストレスで寝つきが悪く、頭痛に悩んでいた方が、耳ツボ施術で自律神経を整え、1ヶ月以内に睡眠と体調が改善。神門ツボの働きも紹介します。
健康コラム

ウィルスに抵抗できる元気な身体作り

元気で健康な身体作りは結局、 質の良い食生活、 十分な睡眠、 適度な運動。そして、ストレスも免疫力を下げますので、過剰に不安をもったり、心配しすぎないで、笑って過ごすことです。