耳ツボ

ダイエット

16時間ダイエットの正しいやり方

何年か前から「16時間ダイエット」が流行っています。この16時間ダイエットの正しいやり方について、気になっている方も少なくないと思います。そのメリットとデメリットについて。
健康法

言葉を変えると人生が変わる

アメリカの心理学者 ウィリアム・ジェームズの言葉で、こんなものがあります。言葉が変われば 心が変わる。心が変われば 行動が変わる。行動が変われば 習慣が変わる。習慣が変われば 人格が変わる。人格が変われば 運命が変わる。
ダイエット

痩せたら歩くのが楽しい!

2ヶ月間の耳ツボダイエットで、-7.0kg。腰痛もなくなり、歩くのも楽しくなりました。
セラピスト養成スクール

静岡県で耳ツボダイエット体験

静岡県藤枝市エミナルと牧之原市merryの耳ツボダイエット体験動画。自己流ダイエットで体調不良、リバウンドの経験から、正しいダイエットで健康と若々しさを手に入れました。
ダイエット

体質って本当に変わる?

ダイエットしたら、血圧、体温の変化。食が変わると体が変わります。
ダイエット

腹八分目シフォンケーキ

「腹八分目」という言葉の本当の意味をご存知でしょうか?「満腹のちょっと手前」という意味ではありません。
体験談(痩身)

毎日2時間歩いても痩せない!

「食事を減らしても痩せない」「1日2時間ウォーキングしても痩せない」それでも1ヶ月で-4.6kg!
ダイエット

耳ツボダイエットで産後太りも解消!

一人目の出産では体重が戻ったけど、二人目は体重が増えたまま戻らないというご相談があります。産後太りとダイエットについてYoutubeに動画をアップしました。
ダイエット

楽しいダイエットで腰痛もラクラク

ひざや腰の痛みの原因として体重オーバーの影響が大きい場合は、ダイエットで体重を落とすと、痛みが軽くなることがあります。
ダイエット

自己流ダイエットで痩せない悩み

体に負担なく脂肪を落とすには、必須条件がいくつかあります。