腹八分目

腹八分目シフォンケーキ

「腹八分目」という言葉の本当の意味をご存知でしょうか？「満腹のちょっと手前」という意味ではありません。

ダイエット

腹八分目

食べ終わった後「ちょっと休んでから片付けたい」と思ったら、食べすぎです！

ダイエット健康法