耳ツボダイエット 寝つきが悪い・頭痛がつらい…自律神経を整えるツボ
環境の変化やストレスで寝つきが悪く、頭痛に悩んでいた方が、耳ツボ施術で自律神経を整え、1ヶ月以内に睡眠と体調が改善。神門ツボの働きも紹介します。
自律神経
耳ツボダイエット 
健康コラム 自律神経も整うウォーキング
名古屋市緑区アサミ整体の耳ツボダイエットで1ヶ月半に-8kg。ウォーキングの消費カロリーや健康効果、五感を整える習慣について紹介しています。
健康コラム 姿勢と笑いが心と体の健康をつくる
先日、名古屋・豊田・瀬戸の耳ツボ痩身カウンセラーの仲間と、心と体の健康講座を開催しました。浅見は「姿勢と笑い」について発表しました。正しい姿勢も笑いも、自律神経を整え、免疫力を上げてくれます。
健康コラム ひもじい夜
名古屋市緑区のアサミ整体です。その中で、日々の食事は影響が大きいですが、多くの現代人の問題として、「食べ過ぎて内臓が疲れている」「食の質の低下とバランスの偏り」この2つがあると思います。今日は特に、食べ過ぎについて。
健康コラム 自律神経を整える食事法
名古屋市緑区のアサミ整体です。「不規則な生活やストレスによる自律神経の不調」って、ありがちです。自律神経を整える健康法は、いろいろありますが、そのひとつとして、「五感を味わう」というものがあります。
健康コラム 自律神経と呼吸は健康にもダイエットにも役立つ
呼吸は、息を吸ったときに交感神経、吐いたときに副交感神経に刺激が入ります。
セラピスト養成講座 心身の健康に役立つ「食事訓」
精進料理をいただいたとき、箸袋に書いてあった「食事訓」が素晴らしかったので、ご紹介します。
プライベート 心の健康と豊かな人生
「この本を見つけてツイてる～！」と思った本をご紹介します。
プライベート 粘土の整体師
先日、小学校の作品展で、長男が粘土で整体師を作ってくれました。
健康コラム 自律神経を整える
自律神経を整える方法としては、呼吸法など、いろいろありますが、「よく味わって食べる」ことも、自律神経を整えるのに役立ちます。