運動

名古屋市緑区と天白区の境にあるアサミ整体です。今日は、耳ツボダイエットで、よくあるご質問。「やせた後にリバウンドしないの？」「耳ツボやめたらまた食欲が湧くのでは？」これについて、最近のお客様の体験とご感想をご紹介します。

朝、疲れが取れずにつらい中、朝食をつくって洗濯して、ご主人とお子さんを送り出したら、もう一回寝ないと体がもたない・・・という主婦の方が、以外と少なくないです。そんな方が、耳ツボダイエットで身体を整えると、「朝からスッキリ、動ける！」と言われます。

名古屋市緑区のアサミ整体の「本格派」耳ツボダイエット。先日、「本格派」耳ツボダイエットを卒業されたお客様が、ビフォーアフター写真を提供してくださいました。ダイエット中、「全然がんばってる感じがしない」と言われていたのが印象的でした。

名古屋市緑区のアサミ整体の「本格派」耳ツボダイエット。卒業されて2か月後、3回目のアフターフォロー体重測定に来られたお客様。ダイエットの結果は、3ヶ月でｰ8kg。そして今回の体重測定では、ダイエット終了時より、-0.5kgでした。

脂肪1kgのカロリーは、約7,000kcalです。この脂肪1kgを、運動で燃やそうとした場合。たとえばジョギングなら、どれくらいの距離を走ったら、1kgの脂肪が燃えるでしょうか？

元気で健康な身体作りは結局、 質の良い食生活、 十分な睡眠、 適度な運動。そして、ストレスも免疫力を下げますので、過剰に不安をもったり、心配しすぎないで、笑って過ごすことです。