ダイエット がんばっても痩せない理由
意外と盲点なのが、「 脂肪を燃やすときに、ビタミンやミネラル、アミノ酸を消耗する。」そして、もうひとつ、「 現代の野菜に含まれる、ビタミンやミネラルが激減している。」だから、ビタミンやミネラルが十分に摂取できないため、なかなか脂肪を燃やせない。無理して痩せようとすると、ただでさえ少ないビタミンやミネラルが、さらに欠乏し、体調不良が起こる。栄養の不足により、代謝を低下させながら痩せるため、リバウンドしてしまう。ということが起こります。