2022-12

4ヶ月半で、61.0kg → 51.2kg。「耳ツボダイエットしてから、夕食後にお菓子を食べる習慣がなくなりました」

4ヶ月で、61.2kg → 53.9kg。「腹八分目も、自然に習慣になってきました」