2023-04

股関節の痛みで整体に通われているお客様からのご感想「だいぶ歩きやすくなって、座るときも足を組む癖がなくなりました」

「食事を減らしても痩せない」「1日2時間ウォーキングしても痩せない」それでも1ヶ月で-4.6kg！

一人目の出産では体重が戻ったけど、二人目は体重が増えたまま戻らないというご相談があります。産後太りとダイエットについてYoutubeに動画をアップしました。

ひざや腰の痛みの原因として体重オーバーの影響が大きい場合は、ダイエットで体重を落とすと、痛みが軽くなることがあります。

体に負担なく脂肪を落とすには、必須条件がいくつかあります。