ダイエット ダイエッターに学ぶ、成功する考え方 今日は、ダイエット成功者に学ぶ、より良い人生をつくる考え方について。ダイエットでも、仕事でも、人生でも、うまくいく人はちょっとしたところで判断が違います。 2024.04.25 ダイエット体験談(痩身)健康法
ダイエット 要注意!サプリメントの選び方 ある栄養士の先生が「日本で出回っているサプリメントの95%は、飲まない方がいいもの」と言われていました。私自身、健康業界で20年、サプリメントでの健康被害と、健康を取り戻した改善例、生の体験談を数多く聞いてきました。個人的な考えではありますが、サプリメントを選ぶポイントとして、この3つは押さえておきたいです。 2024.04.04 ダイエット健康法
セラピスト養成スクール 肛門を締めると集中力が上がる 集中力を高めてストレスを軽くする、簡単な方法について話題になりました。「仕事や人間関係のストレスを軽くしたい」「疲れを解消して元気になりたい」「集中力を高めて前向きに行動したい」そんな方に役立つ、シンプルな方法です。 2024.03.28 セラピスト養成スクール健康法
プライベート カンガルーのハンバーガー! 取引先の研修で、シドニーに行ってきました。オーストラリアならではの料理を食べたいと思って、カンガルーバーガーを食べてきました! 2024.03.01 プライベート健康法
体験談(整体) 腕を上げると痛い! 先日、整体に来られたお客様。右腕を横から上に上げると痛いとのこと。周辺の筋肉を緩めて、肩鎖関節を矯正する施術を加えたところ、だいぶ痛みが軽くなりました。 2024.02.08 体験談(整体)健康法
体験談(整体) 手のしびれの原因と治し方は? 先日、整体に来られたお客様。右手のしびれと腰痛で、今回2回目の施術です。前回、1回目の施術で、3~4ヶ月前からあった右手のしびれが、ほとんどなくなったとのこと。腰痛も、前回は体を後ろに反ると腰に痛みがありましたが、今回はありませんでした。回復が早いですね! 2024.01.18 体験談(整体)健康法
体験談(整体) 肩こりが原因で頭痛薬 整体に来られるお客様には、頭痛をお持ちの方も少なくありません。調査によると日本人の約4割が、何らかの慢性頭痛を持っているそうです。頭痛の中で、特に多いのは、「緊張型頭痛」で、頭、首、背中のコリによって、神経が刺激されることで痛みが起こると言われています。 2023.12.21 体験談(整体)健康法
体験談(整体) 1日5分の体操で腰痛から解放! 整体に来られるお客様の多くが、慢性的な腰痛をお持ちです。僕自身、腰痛や坐骨神経痛を何度も経験しました。当時は毎週のように整体に通って痛みをとってもらいましたが、あるとき、腰痛予防の柔軟体操のコツがわかってからは、軽い腰痛なら自分で治せるようになりました。 2023.12.07 体験談(整体)健康法
ダイエット 16時間ダイエットの正しいやり方 何年か前から「16時間ダイエット」が流行っています。この16時間ダイエットの正しいやり方について、気になっている方も少なくないと思います。そのメリットとデメリットについて。 2023.12.02 ダイエット健康法