体験談(整体) 1日5分の体操で腰痛から解放! 整体に来られるお客様の多くが、慢性的な腰痛をお持ちです。僕自身、腰痛や坐骨神経痛を何度も経験しました。当時は毎週のように整体に通って痛みをとってもらいましたが、あるとき、腰痛予防の柔軟体操のコツがわかってからは、軽い腰痛なら自分で治せるようになりました。 2023.12.07 体験談(整体)健康法
ダイエット 楽しいダイエットで腰痛もラクラク ひざや腰の痛みの原因として体重オーバーの影響が大きい場合は、ダイエットで体重を落とすと、痛みが軽くなることがあります。 2023.04.15 ダイエット体験談(痩身)