健康法

名古屋市緑区のアサミ整体。1週間ほど頭痛が続くというお客様。首と肩の筋肉をゆるめ、頸椎と胸椎の歪みを整える施術をしたところ、頭痛薬が減ってきました。また、食生活によって肩が凝りやすい体質になることもありますので、食べ物の選び方についてもお伝えします。

名古屋市緑区のアサミ整体。疲れがたまって肩こりがひどくなると、首が回らなくなることがあります。整体で筋肉の硬直をゆるめ、頸椎のねじれを取ると改善することがあります。

先日、耳ツボダイエットで通われているお客様に聞いたお話です。ダイエットを始められて、-8.7kg。お体が軽くなり、心地よく動けるようになったおかげで、片付けや掃除もはかどるようになられたとのことです。

取引先の研修で、シドニーに行ってきました。オーストラリアならではの料理を食べたいと思って、カンガルーバーガーを食べてきました！

脂肪1kgのカロリーは、約7,000kcalです。この脂肪1kgを、運動で燃やそうとした場合。たとえばジョギングなら、どれくらいの距離を走ったら、1kgの脂肪が燃えるでしょうか？

先日、整体に来られたお客様。右腕を横から上に上げると痛いとのこと。周辺の筋肉を緩めて、肩鎖関節を矯正する施術を加えたところ、だいぶ痛みが軽くなりました。

ある統計では、ダイエットしたことがある方のうち、なんと76%がリバウンドを経験しているというデータが出ています。「リバウンド」について、お伝えしたいポイントが2つあります。

先日、整体に来られたお客様。右手のしびれと腰痛で、今回2回目の施術です。前回、1回目の施術で、3～4ヶ月前からあった右手のしびれが、ほとんどなくなったとのこと。腰痛も、前回は体を後ろに反ると腰に痛みがありましたが、今回はありませんでした。回復が早いですね！

整体に来られるお客様には、頭痛をお持ちの方も少なくありません。調査によると日本人の約4割が、何らかの慢性頭痛を持っているそうです。頭痛の中で、特に多いのは、「緊張型頭痛」で、頭、首、背中のコリによって、神経が刺激されることで痛みが起こると言われています。

12月1日、神奈川テレビ「NEWSハーバー」で、耳ツボダイエットが紹介されました。もともとは、鍼灸接骨院の治療家の先生たちが、生活習慣病で薬を飲みながらも改善しない患者さんたちの悩みを解決したいという目的でつくられた、体質改善のためのダイエットです。