健康法

12月1日、神奈川テレビ「NEWSハーバー」で、耳ツボダイエットが紹介されました。もともとは、鍼灸接骨院の治療家の先生たちが、生活習慣病で薬を飲みながらも改善しない患者さんたちの悩みを解決したいという目的でつくられた、体質改善のためのダイエットです。

整体に来られるお客様の多くが、慢性的な腰痛をお持ちです。僕自身、腰痛や坐骨神経痛を何度も経験しました。当時は毎週のように整体に通って痛みをとってもらいましたが、あるとき、腰痛予防の柔軟体操のコツがわかってからは、軽い腰痛なら自分で治せるようになりました。

先日、研修で大阪に行ったとき、新大阪駅でたこ焼きを食べました。せっかくの機会なので、たこ焼きの栄養と健康について調べてみました。

最近、うっかりすることが増えて、どうも頭が冴えないなあ・・・と思っていたら、「スマホ認知症」というものが話題になっているそうです！スマホ依存によって、情報過多、脳の機能が低下。今までやっていたことができなくなったり、パフォーマンスが落ちたりします。

五感を心地よく感じながら歩くことで、自律神経も整います。

若さと健康を保つ生き方。いくつになっても夢と生きがいをもって、チャレンジを楽しむ生き方。

モッツアレラチーズのビタミンやカルシウムは、目や骨、粘膜の健康、肌や髪の弾力、疲労回復など、美容と健康に役立ちます。

半田市の古民家カフェ「HAJIKAMI」でカレーランチ。カレーライスは、健康に良いのか悪いのか？

30年以上、健康と人生を語り続けている「かたりべの会」に参加させていただきました。言葉では表現できない、自然体になれる空間でした！

長野県のベブンスそのはらには、森林浴の癒し効果を科学的に検証し、その効果が認定された場所がありました。