チャリティーウォークで心と体の健康

いつもお読みくださり、
ありがとうございます。

骨盤矯正・耳ツボダイエットで
若々しく元気な身体をつくる

名古屋市緑区のアサミ整体浅見圭一
です(^-^)/

先日、取引先のイベントで、
チャリティーウォークに参加しました。

名城公園を、40分ほど。
天気も気温も、心地よく、
清々しいウォーキングでした！

基礎代謝アップや、
姿勢を良くするために、
「体幹」の筋肉を鍛えようとか、
インナーマッスルを鍛えようと
言われます。

専門的なトレーニングもありますが、
やはり、まず最優先は、
歩くことかなと思います。

昔と比べて、
現代人に圧倒的に不足した運動といえば
歩くこと。

そして、歩きながら、
風の匂いや温度、
太陽の光、
聴こえてくる音、
地球の重力など、

五感を味わうことで、
自律神経も整います。

今回のチャリティーウォークの参加費は
トルコ・シリア地震での被害者支援を
目的として、

フォーエバー・ギビング・ファンデーションを通じて、支援団体に寄付されるそうです。

チャリティーイベントに参加して
「なんとなくいいことした」
という気分も、
きっと心の健康に役立ちます。

アサミ整体では、
心と体の健康を目的として、
整体・骨盤矯正／耳ツボダイエットを
提供しております。

こんな方は、ぜひお問い合わせください。

● 骨盤や身体の歪みが気になる
● 年齢とともに痩せなくなった
● 整体やダイエットの資格を取りたい

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