いつもお読みくださり、
ありがとうございます。
若々しく健康な体質をつくる
名古屋市緑区のアサミ整体 浅見圭一
です(^-^)/
老廃物を効率よく処理するためには、
1日に2.5リットルの水分摂取が理想です。
食事に含まれる水分が1日で
平均900ccと言われますので、
残り1600ccの水を飲みましょう。
尚、20℃程の水を飲むと、
その水を体温まで上げるために
カロリーを消費します。
但し、カロリー消費を上げようとして
冷水をたくさん飲むと、
内臓を冷やして代謝が落ちますので
気をつけましょう。
アサミ整体では、
心と身体の健康、快適な毎日をつくる
お手伝いをします。
● 骨盤や身体の歪みが気になる
● 年齢とともに痩せなくなった
● 整体やダイエットの資格を取りたい
どれかひとつでも当てはまる方は、
ご相談ください。
詳しくはこちら
▼ ▼ ▼
LINE公式アカウントに登録すると、
毎週健康に役立つ情報が配信されます。
ご予約は上記LINE
またはお電話・メールで
052-877-8874
予約メールフォーム
コメント