心と体の健康

今日は、ダイエット成功者に学ぶ、より良い人生をつくる考え方について。ダイエットでも、仕事でも、人生でも、うまくいく人はちょっとしたところで判断が違います。

先日、研修で大阪に行ったとき、新大阪駅でたこ焼きを食べました。せっかくの機会なので、たこ焼きの栄養と健康について調べてみました。

最近、うっかりすることが増えて、どうも頭が冴えないなあ・・・と思っていたら、「スマホ認知症」というものが話題になっているそうです！スマホ依存によって、情報過多、脳の機能が低下。今までやっていたことができなくなったり、パフォーマンスが落ちたりします。

五感を心地よく感じながら歩くことで、自律神経も整います。

若さと健康を保つ生き方。いくつになっても夢と生きがいをもって、チャレンジを楽しむ生き方。

モッツアレラチーズのビタミンやカルシウムは、目や骨、粘膜の健康、肌や髪の弾力、疲労回復など、美容と健康に役立ちます。

半田市の古民家カフェ「HAJIKAMI」でカレーランチ。カレーライスは、健康に良いのか悪いのか？

30年以上、健康と人生を語り続けている「かたりべの会」に参加させていただきました。言葉では表現できない、自然体になれる空間でした！

長野県のベブンスそのはらには、森林浴の癒し効果を科学的に検証し、その効果が認定された場所がありました。

アイスクリームには、「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」といった種類があります。