感謝と健康

いつもお読みくださり、
ありがとうございます。

若々しく健康な体質をつくる
名古屋市緑区のアサミ整体浅見圭一
です(^-^)/

日頃から自分が恵まれていることを
言葉に出して、
または心の中で感謝することで、

睡眠の質が改善し、
血圧が下がるだけでなく、
体内の炎症が治まって、
ケガの治りも早くなるという
論文があります。

「ありがたいと思った瞬間、
脳ではドーパミン、オキシトシン、
エンドルフィンの混合物が
分泌されます」
(グレン・フォックス博士)

実際、体のここが痛い、具合が悪いと、
不調に目を向けて不満を言い続けると、
ますます体の状態が
悪くなることがあります。

逆に、目が見えるし、耳も聞こえる、
自分の足で歩くことができる、
話すことができると、
感謝していると、
病気の回復が早くなる傾向があります。

感謝日記をつけたり、
お礼の手紙を書いたり、
人に感謝の言葉を伝えることを
心がけてみてはいかがでしょうか。

感謝を習慣にして、
健康で幸せな日々を過ごしましょう☆

アサミ整体では、
心と身体の健康、快適な毎日をつくる
お手伝いをします。

● 骨盤や身体の歪みが気になる
● 年齢とともに痩せなくなった
● 整体やダイエットの資格を取りたい

どれかひとつでも当てはまる方は、
ご相談ください。

詳しくはこちら
▼　▼　▼

LINE公式アカウントに登録すると、
毎週健康に役立つ情報が配信されます。

ご予約は上記LINE
またはお電話・メールで
052-877-8874
予約メールフォーム