いつもお読みくださり、
ありがとうございます。
骨盤矯正・耳ツボダイエットで
若々しく元気な身体をつくる
名古屋市緑区のアサミ整体 浅見圭一
です(^-^)/
先日、岡崎の「整体院めざめ」で
7kgのダイエットに成功されたお客様の
体験動画の撮影をお手伝いしました。
「自力で頑張っても痩せなくなった」
同様のお悩みをお持ちの方、少なくないと思います。そこで無理すると、体調を崩したり、リバウンドすることがあります。
どんなことでも、自分で解決するのが難しいことは、専門知識を持った方に相談するのが間違いないと思います。
特にダイエットで課題になることは、正しい方法に加えて、「今のままでいたい」という抵抗を通り抜けること。
えっ？
痩せたいのに、
「今のままでいたい」って、
どういうこと？
人は誰でも、無意識のうちに、いつも通りの状態を保とうとする機能があります。それがないと、体温や心拍数さえ一定に保てません。
絶対に必要な機能なのですが、望む変化に対してさえ、いつも通りの状態を保つために抵抗してしまいます。
いつも通り余分な脂肪を蓄え続けようとするために、停滞期があったりもしますが、
行動面でも、
- いつも通り、おやつを食べてしまう
- いつも通り、早食いしてしまう
- いつも通り、炭水化物に偏ってしまう
そんな経験ないでしょうか？
「変わりたい」意識と
「変わりたくない」無意識。
だから、なんでも、
「3日坊主」で終わったりします。
ダイエットや禁煙が、「一人では続かない」という理由が、ここにあります。「習慣を変える」のが難しい理由です。
これは脳の正常な働きによるものですので、意志の弱さではありません。
それでも自分を変化させるには、「コーチ」のような存在が極めて有効です。
元の自分に戻りそうになるところを、理想の自分に向かって変化を続けるサポートをしてくれます。
「本格派」耳ツボダイエットでは、栄養学や代謝の仕組みなど、専門知識に加えて、メンタル面のサポートもしてくれるダイエットカウンセラーの存在があります。
だから、多くの方々が、
「楽しいダイエットだった！」
と言われます。
ダイエットが長続きしない方、
自力で痩せられなくなった方、
一緒に楽しいダイエットしませんか？
● 3ヶ月でｰ10kgくらい痩せたい
● 運動する時間がない
● 甘いものが大好き
● 年齢とともに瘦せなくなった
● リバウンドが心配
どれかひとつでも当てはまる方、
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