牡蠣の栄養と健康

いつもお読みくださり、
ありがとうございます。

骨盤矯正・耳ツボダイエットで
若々しく元気な身体をつくる

名古屋市緑区のアサミ整体浅見圭一
です(^-^)/

先日は、静岡で

耳ツボ痩身カウンセラーの

資格習得された方々と

アフターフォローミーティングでした。

終わった後、

オイスターハウスに行きました。

牡蠣といえば、「亜鉛」

亜鉛は、味覚、免疫力、髪や肌の健康、

精力や精神安定にも役立つミネラルです。

牡蠣には、亜鉛の他にも、

貧血予防に役立つ、鉄、銅、ビタミンB12、

肝機能や血圧、コレステロールを整える

タウリンも含まれます。

よく、「代謝が落ちた」と言われますが、

代謝に必要なのは、食べ物に含まれる

ビタミンやミネラルなどの栄養素です。

日々の食べ物が、

血液をつくり、体質をつくります。

バランスのよい食生活を

楽しみましょう！

アサミ整体では、

整体・骨盤矯正／耳ツボダイエットで

心身の健康、快適な毎日をつくる

お手伝いをします。

こんな方は、ぜひお問い合わせください

● 骨盤や身体の歪みが気になる
● 年齢とともに痩せなくなった
● 整体やダイエットの資格を取りたい

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