いつもお読みくださり、
ありがとうございます。
骨盤矯正・耳ツボダイエットで
若々しく元気な身体をつくる
名古屋市緑区のアサミ整体 浅見圭一
です(^-^)/
先日、瘦身カウンセラー仲間が
アサミ整体に遊びに来てくれました。
手土産にいただいた、
シフォンケーキに文字が！
以前、いつも僕がマスクに、
「腹八分目」の文字を入れていたので、
特注してくれたそうです。
ごちそうさまでした！！
「腹八分目」の本当の意味を
栄養学の講座で聞いたことがあります。
野生動物、例えばシマウマが、
草を食べ終わって寝ていても、
肉食動物が近づいてくると
全力疾走で逃げます。
野生動物は、食後すぐでも、
食前と同じスピードで走れる程度に
エサを食べます。
人間も同じで、
食後すぐ、
ジョギングやテニスができそうなら
腹八分目ということになります。
そう考えると、
現代人は自分でも知らないうちに
食べ過ぎて内臓を疲れさせ、
病気になる人が
少なくない気がします。
腹八分目を心掛け、
内臓を労わりましょう！
アサミ整体では、
整体・骨盤矯正／耳ツボダイエットで
心身の健康、快適な毎日をつくる
お手伝いをします。
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